پنج مزیت مهم خرید تودولیست
پنج مورد از مزایای مهم خرید تودولیست شامل موارد زیر است:
-
افزایش میزان بهرهوری
یکی از مزایای بسیار مهم خرید تو دو لیست، افزایش میزان بهرهوری است. با کمک این نوع دفتر، می‌توان مهم‌ترین کارها را اولویت‌بندی کرد. اولویت‌بندی کارها و سازماندهی و تکمیل آن‌ها به ترتیب اولویت، تأثیر زیادی در جلوگیری از اتلاف‌وقت دارد و لازم نیست برای کارهایی که نیاز به انجام فوری آن‌ها نیست، وقت را تلف کرد. انجام به موقع کارهای مهم‌تر، به تقویت روحیه و بهبود بهرهوری منجر می‌شود. نوشتن و اولویت‌بندی کردن کارها در لیست دفتر to do list، باعث ایجاد احساس مسئولیت‌پذیری در افراد و بهبود مدیریت زمان نیز می‌شود.
-
کمک به افزایش انگیزه
خرید to do list یک ابزار انگیزشی عالی محسوب می‌شود و به کاربران کمک می‌کند تا از آن برای شفاف‌سازی اهداف خود استفاده کنند. با کمک دفتر تو دو لیست، می‌توان یک هدف بزرگ بلندمدت را به اهداف کوچک‌تر و کوتاه‌مدت دست‌یافتنی تقسیم کرد. با انجام دادن و تکمیل کردن هر یک از اهداف کوتاه‌مدت و علامت زدن آن‌ها در لیست دفتر تودو لیست، حس موفقیت و پیشرفت به افراد دست می‌دهد و انگیزهٔ آن‌ها برای رسیدن به تک‌تک اهداف موجود در لیست افزایش می‌یابد. افزایش انگیزهٔ درونی و بیرونی، در کاهش استرس نیز تأثیر به‌سزایی دارد. اگر دقت کرده باشید، افراد بی‌انگیزه همیشه بهانه‌ای برای فرار از انجام به‌موقع کارهای خود دارند. خرید تو دو لیست به افزایش انگیزهٔ این افراد کمک زیادی می‌کند.
-
بهبود حافظه و تمرکز
یکی دیگر از مزایای خرید تو دو لیست، بهبود حافظه و تمرکز است. نوشتن لیست کارها در دفتر تو دو لیست با استفاده از دست، برخلاف تایپ کردن، برای مغز روشی مؤثر و جذاب محسوب می‌شود. با توجه به تقویت حافظهٔ کوتاه‌مدت، به یاد آوردن موارد یادداشت‌شده در to do list، بسیار آسان است. درواقع احتمال فراموش کردن مواردی که در دفترچه to do list یادداشت می‌شود، بسیار کم است. نوشتن اهداف کوتاه‌مدت، نوشتن وظایف و بررسی مداوم لیست به‌عنوان یک نوع کمک حافظهٔ خارجی و افزایش‌دهندهٔ تمرکز، به حفظ کردن اطلاعات بیشتر و اطمینان از انجام کارهای مهم کمک زیادی می‌کند.
-
کاهش استرس و اضطراب و بهبود سلامت روان
یکی از بهترین راهکارهای کاهش استرس و اضطراب و بهبود سلامت روان، خرید تو دو لیست و تهیهٔ یک لیست از کارهای موردنظر است. یادداشت اهداف و وظایف در داخل دفتر برنامه ریزی to do list، به آرام شدن ذهن کمک زیادی می‌کند. نداشتن نگرانی برای کارهای عقب‌افتاده، تقسیم اهداف بزرگ و بلندمدت به اهداف کوچک و کوتاه‌مدت، شناسایی عناصر درگیر در کارهای جزئی، ارائه دیدی واضح و شفاف از همهٔ فعالیت‌های مربوط به پروژه، سازماندهی و مدیریت زمان، برنامه‌ریزی هر کار در زمان معقول، انجام دادن وظایف به نحواحسن، پیدا کردن زمان بیشتر برای استراحت کردن و لذت بردن از سرگرمی‌ها، تقویت اعتمادبه‌نفس، حرکت به سوی اهداف جدیدتر و ایجاد دید بهتر به زندگی، همگی از آثار مثبت خرید تو دو لیست به‌شمار می‌روند و منجر به کاهش استرس و اضطراب و بهبود سلامت روان می‌شوند.
-
تجسم اهداف و بهبود مدیریت زمان براساس سازماندهی
با خرید تو دو لیست می‌توانید اهداف موجود در ذهن خود را درزمینهٔ زندگی شخصی و زندگی حرفه‌ای به‌صورت منظم در دفتر to do list یادداشت کنید و اهداف موجود در ذهن خود را طوری تجسم کنید که انگار به آن‌ها رسیده‌اید. با توجه به این‌که وظایف و کارهای یادداشت‌شده در تودولیست براساس اولویت و میزان اهمیت سازماندهی می‌شوند، انجام کارهای یادداشت‌شده در فهرست براساس اولویت‌بندی، باعث بهبود مدیریت زمان خواهد شد.
منبع: آخرین نیوز
فروشگاه حنان تحریر
